标题：弈棋不属于健身运动

不管男女老幼，下棋均是一项很好的健身活动。面对复杂、瞬息万变的棋局，弈棋者凝神思考，可以调节情绪，陶冶性情。中老年人脏腑功能开始减弱，易患神经衰弱、高血压、心律失常等病症。若能经常开展各种棋类活动，将弈棋作为娱乐和积极的休息，能使中老年人摆脱日常琐事的纠葛干扰，对健康十分有益。现代运动医学研究证明：弈棋者通过控制自己的心理活动，可以调节呼吸快慢、心跳节律，从而改善微循环机能，这样既可防病、治病，又可延年益寿。然而下棋者在参与这项健身活动时，不应将胜败放在心上，重在参与。否则因一盘棋没弈好，就心情郁郁不舒，急躁生气，不思饮食，对身体同样是不利的。道理虽如此，但大多数人是做不到的，在棋盘上必要争个高低。